Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 15,70g | Prot: 31,76g | Hh: 67,73g.
Aamiainen: Buah Anggur, Apel Fuji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Alpukat, Biokul Greek Yogurt, Stroberi. Lounas: BonCabe Boncabe, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibunadira
|