Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 135,24g | Hh: 265,52g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Джем Смородина, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Мой Сок Апельсиновый , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Ячневая, Дыня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Куриное Филе Вареное, Увелка Перловка. Päivällinen: Дыня, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Свежее Завтра Творог 5%, Яйцо, Дикси Кабачок, Виноград. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами, Свежов Белевская Пастила , Snaq Fabriq Qwikler Nuga. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|