Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 84,77g | Hh: 112,67g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадно Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Leaftogo Коллаген. Lounas: Fitnesshock Протеиновый Батончик “Ванильный Фундук». Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле с Вареным Сгущеным Молоком , Вафли Творожные. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|