Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3117 kcal
|
Rasva: 102,23g | Prot: 130,72g | Hh: 419,94g.
Aamiainen: Фасоль Стручковая, ВкусВилл Козинак Ассорти, Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lounas: Cofix Эспрессо Тоник, Шаурма с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Квас Традиционный, Филе Куриной Грудки Запеченное, Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Рисовая Бумага, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Sen Soy Рисовая Бумага, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Фасоль Стручковая, Салат Айсберг, ВкусВилл Сметана Безлактозная 20%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: ВкусВилл Немедовик с Малиной, Тореро Вафельные Коржи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Вкусвилл Колбаса из Окорока, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Голубика, ВкусВилл Квас Традиционный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|