Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 158,79g | Hh: 72,52g.
Aamiainen: Кофе, Арла Сыр Арла Натура Light, Дыня, Смородина Красная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фермер Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки. Lounas: Миндаль Миндаль, Лента Огурцы Малосольные, Запеченный или Жареный Тунец. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Сарепта Масло Горчичное, Запеченный или Жареный Тунец, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|