Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 114,70g | Hh: 79,38g.
Aamiainen: Zero Маффин Кокосовый, Нектарины, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Ростагроэкспорт Творог 9%. Lounas: Пирожок с Картошкой, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|