Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 93,56g | Prot: 118,21g | Hh: 106,15g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Natty's Brownie, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Помидоры, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Päivällinen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Välipalat/Muut: Natty's Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|