Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 75,72g | Hh: 162,56g.
Aamiainen: Магнит Банан, Мёд, Пятерочка Персик, Олейна Подсолнечное Масло , Летний День Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Перекресток Инжир Свежий. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Мистраль Чечевица Красная, Картофель, ВкусВилл Куриный Бульон. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Помидоры, Шпинат, Лосось. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|