Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 109,24g | Hh: 165,06g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы, SPAR Баклажаны Закусочные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Леовит Кисель Очищающий. Lounas: Окрошка на Кефире. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|