Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 91,44g | Hh: 237,52g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Zimt, K - Classic Italienische Haselnusskreme. Lounas: Ja! Natives Rapsöl, Zwiebeln, Bonduelle Chili-Bohnen, Zucchini. Päivällinen: Radieschen, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. Välipalat/Muut: Snickers Peanut Butter, frischli Leckermäulchen Banane, Quarkkuchen, Teekanne Süßer Bratapfel. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 37 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|