Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2779 kcal
|
Rasva: 98,56g | Prot: 149,38g | Hh: 322,18g.
Aamiainen: Кофе, Leaftogo Collagen, RLine Iso BCAA, Арахис, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Печеное Яблоко, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lounas: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис. Päivällinen: Магнит Банан, Чеснок, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Кофемания Флэт Уайт , Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|