Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 108,09g | Prot: 115,19g | Hh: 263,99g.
Aamiainen: Lidl Appelsiinitäysmehu, Fazer Gluteeniton Sadonkorjuupuuro, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lounas: Milbona Skyr Peach & Passion Fruit, Kotimaista AB Piimä, Kurkku, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Alentaja Margariini 60, Porin Leipä Juureva, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto . Päivällinen: HK Intialainen Vegecurry. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Vispipuuro, Tapolan Mustamakkara, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|