Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 126,01g | Hh: 136,38g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Сметана , Черешня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Хлебник Флэт Уайт, Телятина Отварная, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Тунец. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Арла Сыр Арла Натура Light, Пятерочка Хлеб Питерский. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliadmitrenko312
|