Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 129,40g | Prot: 103,20g | Hh: 192,87g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Ohut Täysjyväruis, Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Lounas: Atria Hiillos Makkara, Kananmuna. Välipalat/Muut: Fazer Voisilmäpulla, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|