Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 112,71g | Hh: 123,66g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Чудо Пудинг Ваниль, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Каша. Lounas: Чудо Пудинг Ваниль, Лента Сыр Лёгкий 30%, Свекла Вареная, Сливы, Травяной Чай, Пятерочка Апельсин, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (без Кожуры), Рыбный Суп. Päivällinen: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Свекла Вареная, Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|