|
Fett 27.0 / Muskel 34.5 / BMI 23.2
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2015:
|
1584 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 80,96g | Hh: 181,13g.
Aamiainen: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, JabuVit Low Carb Müsli, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Maryland Müsli Topping Früchte, Onken Bighurt. Lounas: Baguette, Dr. Oetker Rote Grütze, Milchreis, Edeka Butterfisch, Balsamico, Olivenöl, Tomaten, Karotten, Grüne Paprika, Grüner Blattsalat. Päivällinen: Body Attack Casein Protein, Alpro Kokosmilch. Välipalat/Muut: Sondey Butter Spritzgebäck, Haribo Colorado. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|