|
couldn't do my 1mile walk yesterday due to knee hurting so bad but will try to do it again today. wanna do it at least 4x a week or more.
|
151,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 89,38g | Prot: 97,18g | Hh: 183,22g.
Aamiainen: Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins, Heinz Tomato Ketchup, Starburst Cherry Drink Mix, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Lounas: McDonald's 10 Piece Chicken McNuggets. Päivällinen: McDonald's McDouble. Välipalat/Muut: Great Value Enriched White Bread, Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
01 elo 23 jäseneltä: debrafrederick
|
Thank you Debra I am so happy to be loosing more because there for about 2weeks I stayed the same weight and went up and down for the same 1-2 pounds but Happy to see it going down.
01 elo 23 jäseneltä: SaraRiley
|
WOW, SARA!!! Nice job!!! 👏👏👏
01 elo 23 jäseneltä: ZenusWarriorPrincess
|
Knee pain is not fun, and can slow down your weight loss progress. Exercise is a critical component to a healthy lifestyle. If you have a gym membership, you might try using an eliptical machine. Eliptical machines are usually easier on the knees.
01 elo 23 jäseneltä: Penderg
|
I hope you're knee is better today!
01 elo 23 jäseneltä: Jams321
|
I’m dealing with a knee thing too right now. I hope you are on the mend soon! It awful when you’re slowed down be injury. ❤️🩹
01 elo 23 jäseneltä: teachertracey
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaraRiley
|