Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2377 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 150,17g | Hh: 277,17g.
Aamiainen: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Like Meat Like Gyros, Kaufland Tortiglioni All' Arrabbiata. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|