Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3689 kcal
|
Rasva: 150,58g | Prot: 153,47g | Hh: 404,92g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ичалки Пармезан. Lounas: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Смесь 4 Риса. Päivällinen: Изюм, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Волковская Пивоварня Вишневый Эль Мишенька под Вишенкой, Папа Джонс Пицца Пеперони, Юность Паста с Белыми Грибами в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|