Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 77,35g | Prot: 105,03g | Hh: 145,45g.
Aamiainen: Пармезан, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Замороженная Вишня. Lounas: Куриные Грудки, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Буррата. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Сиртаки Feta Greek, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|