Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 137,72g | Hh: 112,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус с грибами, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе. Päivällinen: Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырная лепёшка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikuxa.86
|