Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3039 kcal
|
Rasva: 164,28g | Prot: 229,59g | Hh: 163,72g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Chicken Lentil Vegetable Soup. Päivällinen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Great Value Sweet Pickled Onions , French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|