Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 24,41g | Prot: 74,83g | Hh: 193,74g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Davaca Queijo Mussarela Light, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Lounas: Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Banana-da-Terra Madura Fervida. Välipalat/Muut: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|