Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 98,68g | Prot: 82,93g | Hh: 33,97g.
Aamiainen: Яндекс Лавка Маасдам, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Яичница. Lounas: Мираторг Вырезка Свиная, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Ремит Грудка Куриная Копчено-Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Global Village Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Голубика, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|