Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 90,52g | Hh: 12,86g.
Aamiainen: Bonduelle Маслины без Косточки, Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Жареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. Lounas: Сыр Гауда, Форель. Päivällinen: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Форель. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|