Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
470 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 30,84g | Hh: 5,11g.
Aamiainen: Frimesa Nata. Lounas: Frimesa Nata, RIACHO DOCE COALHADA SECA, Agrião, Abobrinha Refogada, Chuleta Bovina, Perdigão Linguiça Suína. lisää...
|
|
3634 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Suihkussa - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Ruokaostokset - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcosrp01
|