Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 39,21g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Имбирный Чай, ОвсяноЧИА с молоком/кефиром. Lounas: Рис Вареный, Кабачки Жареные, Окраина Буженина Запечённая . Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Vitaminos Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Коммунарка Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|