Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 89,36g | Hh: 160,86g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Merci Шоколадные Конфеты, Dolce Granto Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло, Куриное Филе, Prosto Крупа Булгур Пшеничный, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Merci Шоколадные Конфеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлеб Литовский, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Булгур Пшеничный, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|