Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 110,24g | Hh: 191,15g.
Aamiainen: АТБ Инжирный Персик, McDonald's Флет Вайт, Mlekpol Ser Zloty Mazur, Белоцерковский Масло Сливочное 72,6%, Теремно Житнє Диво Хліб, Roshen Brut 80%, Банан, Wurzener Овсянка. Lounas: Stella Artois Пиво Б/А, Соевый Соус, De Luxe Оливковое Масло, Ферма Фелата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Сваренное, Своя Лінія Рис Довгозернистий Зварений. Päivällinen: Яготинский Кефир 2,5%, Комо Сыр Твердый Голландия, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Mimimilk Кисломолочный Сыр 5%. Välipalat/Muut: Рудь Мороженое Дитяче Бажання, McDonald's Флет Вайт, Персик Персик, Молокія Сметана 20%, Mimimilk Кисломолочный Сыр 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|