Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 85,07g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: Unagrande Моцарелла Ciliegine, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Добрыня Котлеты Куриные. Lounas: Магнит Арбуз. Päivällinen: Каравай Квас Хлебный Темный, Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Приготовленные Баклажаны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Простоквашино Сгущеное Молоко. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|