Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 72,30g | Hh: 146,24g.
Aamiainen: ICA Pak Choi. Lounas: Zeta Olivolja, ICA Ströbröd, ICA Kikärtor, ICA Makrill Filé, Garant Vaxbönor. Päivällinen: ICA Pannbiff, Zeta Olivolja, ICA Pak Choi, ICA Sockerärtor, Golden Sun Jasmine Ris, ICA Kokosmjölk. Välipalat/Muut: Sevan Färska Dadlar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|