|
This really stinks...can't wait for the snow to melt and get outside to walk.
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2015:
|
2687 kcal
|
Rasva: 106,83g | Prot: 110,33g | Hh: 326,32g.
Aamiainen: Dasani Bottled Water (20 oz), Regular Coffee. Lounas: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Harris Teeter Pumpkin Spice Cookie, Bananas, Oranges, Dasani Bottled Water (20 oz). Päivällinen: Macaroni or Pasta Salad, Pork Loin (Tenderloin), Chili, Chili Con Carne with Beans, White Rice, Dasani Bottled Water (20 oz). Välipalat/Muut: Laurel Hill Pretzel Chips, Great Lakes Cheese Sharp Cheddar Cheese, Utz Pretzel Sticks. lisää...
|
|
3440 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 12 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 2 Big 2 Fail
|