Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 90,74g | Hh: 182,19g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Творожный Сыр из Кефира, Ветчина Куриная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Alpro Миндальное Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Биокор Семя Льна, Ветчина Куриная, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Заливной Пирог с Капустой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира. Päivällinen: Яблочное Варенье, Тушеные Овощи, Мясновъ Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Сливы, Табрис Компот Ягодный, Крыжовник, Нектарины, Персики, Миндаль Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|