Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 132,76g | Hh: 108,10g.
Aamiainen: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Северная Долина Творог 5%. Lounas: Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Картошка, Fish House Филе Трески, Морковь. Päivällinen: Мистраль Киноа , Оливковое Масло, Помидоры, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Välipalat/Muut: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darya Shamina
|