Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 64,59g | Hh: 169,11g.
Aamiainen: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Apel. Lounas: Kecambah, Kupat Tahu. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Siomay, Paha Ayam. Välipalat/Muut: Tempe Bacem, Kue Bolu, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|