Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 23,95g | Prot: 39,86g | Hh: 53,78g.
Aamiainen: Valio Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (Эспрессо). Lounas: Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Päivällinen: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Илья Муромец Грибы Чёрные Древесные по-Корейски. Välipalat/Muut: SOJ Waffle Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gerasimova.k
|