Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2015
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2015:
|
1378 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 131,66g | Hh: 86,97g.
Aamiainen: Капучино, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Уманский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Päivällinen: Приосколье Печень Куриная. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Большой Папа Мороженое, Банан, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
|
1715 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maodzedyn
|