Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 77,09g | Prot: 136,28g | Hh: 150,76g.
Aamiainen: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, McDonald's Флет Вайт, Голубика, Банан, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Белоцерковский Творог 9%. Lounas: Roshen Brut 80%, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Добров Рулет Куриный, Ферма Фелата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Сваренное, Своя Лінія Рис Довгозернистий Зварений. Päivällinen: McDonald's Флет Вайт, Milbona Cream Cheese, Омлет с Творогом, Зеленый Чай, Комо Сыр Твердый Голландия, Огурец (с Кожурой), Теремно Житнє Диво Хліб. Välipalat/Muut: Яготинский Кефир 2,5%, Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Голубика, Галичина Йогурт 3% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|