Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 76,68g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Viva La Crema Соус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Вастэко Кокосовое Масло для Жарки , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Магнит Банан, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Ёбатон Протеин. Päivällinen: Малина, Canti Вино Белое Полусухое, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Активиа Биойогурт 1,4%, Яйцо, Кабачок, Макфа Рисовая Мука. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pluginavik
|