Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 118,99g | Hh: 167,07g.
Aamiainen: Мистраль Гречка Зелёная Сухая, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Авангард Яйцо Куриное С1, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Коровка из Кореновки Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Global Village Булгур, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium, Красная Цена Ананас Консервированный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, NL International Up2u Шоколад, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IamVickyVi
|