|
в день рождение позволила себе многое(где-то на 900-1000 было) и я шокирована, что нету привеса, но вес стоит
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 7,77g | Prot: 16,07g | Hh: 84,63g.
Aamiainen: Персик Персик. Lounas: Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Огурец, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Laska Energy Ice Maximuse, Своя Линия Торт Бісквітний Вишневий. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Uinti (hidas) - 25 minuuttia, Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 51 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 3 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|