|
Ух! Как отвесы пошли после подъема суточной нормы ккал 🤩
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 98,36g | Hh: 113,08g.
Aamiainen: Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Персик, Кофе с Молоком, Сахар, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Карат Масло Домашнее, Брынза. Lounas: Хлеб Бородинский, Ашан Рассольник с Говядиной. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Арбуз, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Салат с тунцом и помидорами, Перепелиное Яйцо, Съем Слона Суп-Лапша с Курицей. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе с Молоком, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Сахар, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - notarylady
|