Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2985 kcal
|
Rasva: 71,67g | Prot: 249,92g | Hh: 324,25g.
Aamiainen: Landjunker Schweine Minutensteaks, Reis-fit Quinoa, Reis-fit Express Natur-Reis. Lounas: Mövenpick Salted Caramel , Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Quark, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen. lisää...
|
Painonnousu 20,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|