Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2650 kcal
|
Rasva: 111,51g | Prot: 98,94g | Hh: 311,20g.
Aamiainen: Яичный Омлет, Салат Витаминный, Качественные Продукты Оладьи Классические, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Пирожок с Капустой, Персики, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Харчо, Яблоко, Инжир, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Помидоры, Добрый Сок Виноградный. Päivällinen: Мороженое, Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Голубцы. Välipalat/Muut: Бисквитный Двор Торт Домашний . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|