Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 120,02g | Hh: 179,11g.
Aamiainen: Окей Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Балтийский берег Семга, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Съешь Меня Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Ironman Protein Bar (Chocolate), Айсберри Десерт Взбитый Замороженный Фруктовый "Сорбет Манго" с Ванильным Пломбиром, Дикси Кабачок, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Нектарин, Магнит Банан. Päivällinen: Помидоры, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Юкки Мороженое Птичье Молоко, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Välipalat/Muut: Milla Vanilla Трюфель Классический, Дикси Кабачок, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|