Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 89,57g | Hh: 169,11g.
Aamiainen: Bulk Nutrients Micellar Casein Protein, Coles Full Cream Milk, Woolworths Oat Bran. Lounas: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk, Don Mild Salami, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Blue Cheese, Woolworths Traditional Cracker Squares. Päivällinen: Vegetable Oil, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Sweet Potato, Butternut Pumpkin, White Potatoes (Flesh and Skin). Välipalat/Muut: Cocoa Powder (Unsweetened), Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits, Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|