Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
245 kcal
|
Rasva: 9,55g | Prot: 7,38g | Hh: 34,16g.
Lounas: Пикник Батончик, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1352 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♡juwQKAA♡(166)
|