Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 86,37g | Prot: 147,10g | Hh: 227,83g.
Aamiainen: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Махеевъ Джем Вишневый, Вареники ленивые 2%. Lounas: Махеевъ Джем Вишневый, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свекла Вареная, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Вареники ленивые 2%, Globus Говядина Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Избенка Страчателла, Говядина Варено-Копченая, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Riunite Lambrusco Emilia. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|