Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 149,11g | Hh: 108,27g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Лента Авокадо, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Lounas: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Селяночка Гречка Селяночка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Свой Урожай Черника Замороженная, Авида Творог 5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|