Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 88,69g | Prot: 108,67g | Hh: 123,97g.
Aamiainen: Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natty's Brownie, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Lounas: Natty's Brownie, Котлеты из фарша индейки, Селяночка Гречка Селяночка. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Свой Урожай Черника Замороженная, Авида Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|